Розробка telegram-бота по створенню комплексу персональних фiзичних навантажень

Abstract

Об’єкт розробки – створення Telegram-бота для автоматизованого формування персонального тренувального плану та розрахунку добової норми калорій. Мета роботи – розробити програмний продукт у вигляді чат-бота, який дозволяє користувачеві обрати мету тренувань, рівень підготовки, отримати готовий комплекс вправ, а також розрахувати добову потребу в калоріях залежно від індивідуальних параметрів. Методи реалізації – програмна реалізація виконана мовою C++ із використанням бібліотеки для роботи з Telegram Bot API. Для розробки використовувалося середовище Visual Studio Code. Логіка роботи побудована на обробці повідомлень користувача та послідовному переході між етапами вибору параметрів. Практична частина включає розробку алгоритму роботи бота, створення блок-схеми, програмну реалізацію функціоналу формування розкладу тренувань (схуднення або набір маси), вибір рівня підготовки та груп м’язів. Окремо реалізовано модуль калькулятора калорій, який виконує розрахунок базового обміну речовин та визначає рекомендовану добову норму калорій. У результаті створено працюючий програмний прототип, який можна використовувати для отримання персоналізованих рекомендацій щодо тренувань і харчування через месенджер Telegram.